《結構化陽光心態》課程綱要
【課程主題】
正能量情緒調整與控制
【課程背景】
職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業績、關系的競爭，實質上卻是職業心態和人生態度的競爭。正如阿里巴巴總裁馬云所說：“看一個人、一家公司是不是優秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業，不要看它有多少名牌大學畢業生，而要看這幫人干活是不是發瘋一樣干，每天下班是不是笑瞇瞇回家！”一個好員工、一家好企業就應該如此：工作時負責投入，生活中快樂陽光。
【課程收益】
1.改善自己的思維模式，提升適應環境的能力
2.改變自己的行為模式，增強責任感
3.悟到生活中陽光心態的魅力，掌握陽光心態的方法與技巧
【課程目的】
幫助學員釋放壓力，提高心理健康狀況，提升工作積極性和工作狀態
【課程對象】
全員
【培訓時間】
半天
【授課形式】
講授、互動及深度匯談。
【授課內容】
一、心態與能力
1.四品圖
2.平衡圓滿人生
二、心態決定一切
1.什么是心態
2.行為是心態的反映
3.心態的力量
4.心態對人的影響
5.人有九類進步情緒
6.好的心態
7.差的心態
8.人來到世界究竟為什么
三、建立自信心
1.挑前面的位子坐
2.練習正視別人
3.把你走路的速度加快25%
4.練習當眾發言
5.咧嘴大笑
6.怯場時，不妨道出真情
7.用肯定的語氣消除自卑感
8.自信培養自信
9.做自己能做的事
一、陽光思維
1.塑造陽光心態的五個問題
2.三大消極思維模式
3.艾利斯的 ABC理論
4.什么是陽光思維
五、胸懷感恩心
1.感恩獲得好心情
2.對父母感恩
3.以工作成就回報人民，回報社會
六、七大成功信念
1.信念一：凡事發生益于我
2.信念二：只有結果沒有敗
3.信念三：無論何事敢負責
4.信念四：明確目標就心動
5.信念五：有人才能創奇跡
6.信念六：我們工作即游戲
7.信念七：全心投入永成功
七、實踐計劃
1.塑造陽光心態的四個因素
2.陽光心態實踐七法
3.陽光心態五個細節行為
