遇見未知的自己 ——調(diào)動自我最佳心態(tài)、狀態(tài)、巔峰時刻

課程背景

心態(tài)，狀態(tài)，行為管理課程 很多時候我們會覺得自己或他人的行為不好, 然后很努力的去改善自己的行為或表現(xiàn). 但很多時候我們都忽略了其實行為是心態(tài)和情緒的產(chǎn)物. 如何在工作中保持良好的心態(tài)，管理好狀態(tài)，從而有良好的表現(xiàn)是行為心理學的中心學習點. 你曾經(jīng)找到自己的巔峰狀態(tài)嗎？在你失意失望失落的時候，你懂得如何快速地調(diào)動自己的情緒嗎？請參加本課程，美國NLP商學院，用NLP的深層技術讓你真正懂得如何處理自己的情緒，如何調(diào)動自己的狀態(tài)。

課程目標

?狀態(tài)管理101: 心錨的應用 ?如果建立個人的巔峰狀態(tài) ?如何處理個人的負面情緒 ?思想換框法： 由負面到正面的思考 ?漸進式放松法

課程大綱

【課程大綱】

**模塊、心態(tài)，狀態(tài)及行為的管理

1.如何管理我們的大腦

2.大腦的秘密

3.心態(tài)如何決定狀態(tài)及行為

第二模塊、狀態(tài)管理101 工具

1.心錨的應用

2.如果建立個人的**狀態(tài)

3.狀態(tài)轉(zhuǎn)換的體驗

第三模塊、處理負面情緒

1. 抽離負面情緒的方法

2. 從正面學習放下情緒

第四模塊、從多角度看待事物

1.換框法

2.內(nèi)容的換框

3.環(huán)境的換框

第五模塊、漸進式方松法

教導學員用短短10分鐘的時間能完全的放松下來及恢復精神

第六模塊、NLP正向心態(tài)的前提

1.做人的因／果

2.每個人的行為都有正面的動機

3.**有彈性的人，**有影響力

4.溝通的意義在于對方的響應