【課程背景】
據說再恩愛的夫妻,也有100次想要離婚,50次想要掐死對方。或許這是一種夸張的說法。但吵架和沖突在婚戀關系中還是不可避免的。其實,這是必然的結果,因為我們都是不同的個體,沒有人是相同的。
難道你能容許……
無休止的爭吵在消磨你們之間的親密? 互相指責充斥在每天的生活中? 夫妻間的感情一日比一日疏離? 不和諧的家庭影響著下一代的成長?
顯然不能。
本課程幫助你理解伴侶行為模式的背后原因,學會更多的覺察和珍惜, 處理好夫妻間的沖突,解決矛盾,學會深度溝通,建立親密的伴侶關系。
【課程目標】 1.了解原生家庭對你們夫妻關系的影響,學會化解矛盾; 2.了解男女不同的生理和心理特征,學會與異性溝通; 3. 了解不同人的天生氣質,滿足彼此的深層需要; 4. 用薩提亞冰山模型溝通,理解對方各層次的需求和感受,深化感情。
【課程特點】
體驗式教學,學員在輕松、愉快的活動中學習處理親密關系的技巧。
本課程根據薩提亞家庭治療法設計,內容科學、系統、權威!
課程培訓形式多樣,實操性強,幫助學員將“知道”轉化成“做到”。
課程包含十余種工具及技巧,學完后立即可用!
【課程方式】
講師講授 案例分析 視頻互動 角色扮演 情景模擬 實戰練習
【課程理論依據】
薩提亞家庭治療、認知行為治療、心理劇
【課程時間】
1-2天天,6小時/天
【課程大綱】
愛的序位—正確認知家庭關系
討論:夫妻關系VS親子關系誰優先?
家庭中愛的序位法則
測試:你對“戀愛婚姻”認識多少?
婚前婚后大不同
婚姻的五大致命傷
婚姻要經營,個人要成長
案例討論:錯愛馬夫
婚姻的三大關
原生家庭關
練習:繪制彼此的原生家庭圖
天生氣質關
練習:性格測試與分析
男女大不同
深度溝通——薩提亞溝通姿態
指責型溝通
討好型溝通
超理智型溝通
打岔型溝通
一致性溝通
練習:一致溝通與家庭雕塑
薩提亞“冰山隱喻”
行為層
感受層
觀點層
期待層
渴望層
自我層
練習:畫出自己和伴侶的冰山圖
愛的五種語言
精心的時刻
肯定的語言
貼心的禮物
服務的行動
肢體的接觸
測試:你是那種愛語?你的伴侶是那種愛語?
婚姻關系的八大問題及應對
“自己提升了,而對方尚在原來的地方”
“對方失去了吸引力”
“對方不了解自己”
“意見不合”
“有了第三者的出現”
“因為孩子或工作,忽略了對方”
“工作使我們兩地分居”
“家中的老人使我們關系緊張”
當愛已成往事——當婚姻破裂時
婚姻破裂的修復技巧
如何減少離婚對婚孩子的創傷
如何走出離婚的陰影,找到屬于自己的幸福