第一天上午
1、開門：唱給太陽 克魯倫河
2、導師介紹
3、學員介紹
4、人的三種活法：過去 未來當下
5、述語介紹：抽離、權力與非權力、承諾、100%投入，活在當下，DO、BE、HAVR覺察
6、九牛之人、天使與主人
7、老王賣電視
8、守則練習
9、尋找對方，分小組，選出隊長
第一天下午
1、開門：唱給太陽，克魯倫河
2、主動與被迫
3、骨牌效應
4、領袖風采
第一天晚上
1、唱給太陽，克魯倫河
2、我，父母親
第二天上午
1、開門：感恩分享
2、投票游戲
第二天下午
1. 開門，可以跳舞
2.催眠
3.A點B點的練習
4.茫茫人海
第二天晚上
1、開門，可以跳舞
2、找出天使
3、感謝領導、助教、學員
