魅力新女性
——《現代女性的立體修煉》
(三八雙課題，2天標準版)
【課程背景】Curriculumbackground
新時代，新女性。隨著社會的發展，女性在完成傳統的家庭角色的同時，更深程度地參
與進社會建設、經濟建設中，并隨著社會的進一步發展，在社會角色中承擔越來越多的
責任，扮演越來越重要的角色，我們身邊更多地出現新時代的“白骨精”——白領、骨干、
精英……，這些承擔起半邊天的女性們，開始淡化自己的性別特征，在干練中舍棄溫柔，
在冷靜中舍棄熱情，在壓力中舍棄賢淑，坐在會議桌前的時間越來越多，立在化妝鏡前
的時間越來越少;報告做得越來越漂亮，形象越來越糟糕;帶團隊的能力越來越強，而作
為女性的自信反到卻越來越弱;接項目拿項目的能力越來越強，而面對老公卻越來越心生
忐忑……緣何會變成這樣她們在成為優秀職業人的路上，不自覺地把“女人”的身份丟掉了
。于是，對丈夫而言，家里的不是妻子，而是職場的“白骨精”，家庭開始危機四伏;女人
無論是在職場、家庭、社交中都以無性別狀態存在，久之，源于性別的自卑定會來敲門
……
天法地，地法道，道法自然。自然而然。新時代，新女性，正在呼喚女性源于自然的性
別回歸。
中國傳統文化中對于女性在“婦德、婦言、婦容、婦功”四方面，提出了：立身、事夫、
和柔、學禮、待客、梳妝的要求。與之一脈相承，新時代，對魅力女性的打造依然可以
從四方面入手：職場魅力、形象提升、魅力社交、幸福家庭。這四方面形成一套完整的
體系，成為了《魅力新女性——現代女性的立體修煉》的課程，力求為每一位新時代的女性
穿上水晶鞋，實現魔法變身，成就魅力新女性。
職場女性精英，不做實力派，要做實力偶像派!
現代新女性：
如何讓形象匹配身份、氣質、場合，讓你全方位成為極品女人
如何得體穿著、塑造得體妝容，芳艷一隅
如何在職場一呼百應，左右逢緣
如何游刃有余玩轉職場，既贏得上司認同又能贏得下屬追隨
如何成為備受矚目的社交動物，穿梭往來于社交場合，收獲贊許頻頻
如何得體交際以掙得人脈、贏得未來
如何了解、體貼、溝通你的丈夫、孩子，成為百里挑一的賢妻良母
如何在家族中扮好角色、成為長輩眼中的賢淑代表，晚輩眼中的杰出榜樣
面對這一串串疑問，現代新女性，如何經營自己、經營現在、經營未來《魅力新女性——現
代女性的立體修煉》幫您解開疑惑，開啟璀璨人生!
【課程收益】Coursebenefits
全方位打造你的形象，成為內外兼修的新時代極品女性
儀態萬千，成為社交場合的聚焦中心
優雅舉指，助你編織高品質人際網絡，助跑事業發展
幫你左右逢緣，職場一呼百應，人氣、職位、收入迅速飆升
讓你找回久違自信，重塑對自己形象的信心
幫你重新擄獲愛人癡心，重回蜜月
讓你成為“出得廳堂、入得廚房”的三百六十度完美女神
【適用對象】Applicableobject
大型國企、外企女性白領，政府女性官員。
【授課方式】Wayofteaching
1.課堂講授法
2.實戰演練法
3.角色扮演法
4.情景模擬法
5.游戲互動法
6.人體雕塑法
7.視頻教學法
【授課時間】Teachingtime
2天
【課程大綱】CourseOutline
魅力新女性——現代女性的立體修煉
ModernLady——3DTraining
在這里，我們會根據現代新女性的內涵與基本素養要求，結合現實中存在的困惑，
從如何玩轉職場，到如何提升形象，再到如何魅力溝通，到幸福人生，
全方位解答并指出解決路徑，
讓您華麗轉身，
成就魅力新女性。
在整個課程中，我們將領悟現代新女性的素養內涵以及它對于現代女性所提出的更新、
更高的要求，了解到提升女性魅力指數、完美指數的重要性以及實踐方法，從玩轉職場
，到提升形象，再到魅力社交，到和諧家庭，四個維度幫助現代女性成就自己、圓滿自
己、升華自己。
現代新女性的素養內涵
如何玩轉職場，贏得事業前錦
如何提升形象，提升魅力指數
如何魅力社交，掙得人脈，贏得未來
如何和諧家庭，營造幸福人生
課程一：魅力新女性——現代女性的立體修煉
(職場篇)
提問:什么是現代新女性
現代新女性的兩方面的基本素養要求(職場、社交)
互動：對照四方面，回答“我想成為什么樣的女人我的缺憾在哪里我希望在哪些方面得到
提升”并寫在紙上，折好。以組為單位，兩兩交換收存紙條，至課程結束。
模塊一：女性職場魅力
A、如何玩轉職場
1、職場花園的女人們
職場女性的類別(以花為別……)，對應的個性特征、智慧點。
你是哪種花
2、優雅的“殺傷力”
優雅源于心智：
博愛且仁心
自信而獨立
果斷而堅定
得失的平衡
3、做大氣女人
格局決定高度
氣度決定未來
4、處理好職場關系圈
對上
對下
平級
5、莫讓他人有“異想”
人際距離常識
職場行為禮儀規范
站、坐、行、蹲、遞接、微笑
(把握分寸免騷擾)
識別“挑逗”性姿態
管理好衣著的危險區
6、打造自己的職場品牌
職業形象打造
職業裝
職業妝
信任感的建立(目光、姿態、語音語調)
職場風范的建立(行事風格、標志性微笑與語言)
與非業務關聯部門同事建立良性互動(創造社交場合、抓住每一次偶然溝通機會)
7、給你N把升職加薪的“金鑰匙”
(技巧類)
--------下午--------
模塊二：女性魅力社交
B、女性魅力社交
1.魔法變裝/妝
三分鐘職業女性成party女王(服裝的組合、妝容的巧變、發型的巧變)
<演示法、視頻教學法>
2.社交場合禮儀要點
介紹禮、握手禮、點頭禮、名片禮、雅語禮、位次禮、道別禮、目光禮、指引禮
<情景模擬法、角色扮演法>
3.社交場合中的萬千儀態
站、坐、行、蹲、微笑
4.優雅西餐
女性西餐的要領與禁忌
紅酒的品飲知識(關于器皿、關于酒的年份、酒莊介紹、品飲要領、關聯健康知識)
5.溝通中神奇的“55387定律”
6.社交場合禮儀尊重先行
圍繞“尊重”展開。(飛機上一對嬰孩父母寫給同機乘客的公告。)
7.復習人際交往各種距離的分寸
(對照第一模塊2)
8.打破社交“冷場”的N種方法
<視頻教學法><情景模擬法>
9.社交溝通禁忌
--------休息10分鐘--------
課程回顧 結束
C、課程回顧 結束
1、課程回顧
2、互動：
向課程開始收存我的待解決問題的學員索回紙條，并和她討論、分享你的解決方案。以
組為單位，討論，方案的可行性。十分鐘后各組派代表分享待解決問題與解決方案。(納
入加分的環節)
3、結束
評分、頒獎
表達期望、祝福(企業代表、講師)
合影
--------結束--------
課程二：魅力新女性——現代女性的立體修煉
(人生篇)
提問:什么是現代新女性
現代新女性的兩方面的基本素養要求(形象、家庭)
互動：請每位學員在A4紙上寫出自己衣柜服飾的主要色系與最喜愛的服裝款式并注明姓
名，收上來，第一模塊“管理我們的衣柜”環節進行互動。
模塊一：重塑魅力形象
A、時尚真我魅力
1、品牌故事
Burberry、GUCCI、PRADA、FENDI、VERSACE、FERRAGAMO、CHANEL、LOUISVUITTON(LV)
2、找到屬于你的那一款
服飾款式與體形、臉形的關系
服飾材質與氣質、身份的關系
服飾顏色與膚色、光線、場合的關系
3、巧“搭配”：
服飾搭配技巧
服飾搭配原則
服飾搭配禁忌
4、特殊體形女性俏起來
特殊體型女性的服飾要領(過胖、過瘦)
可采取現場演示法、PPT對照法
5、管理我們的衣柜
互動環節。抽出開場讓大家準備的填好“自己衣柜服飾的主要色系與最喜愛的服裝款式”
A4紙的其中一張，請該學員上臺，以她為例請學員對她的衣著色彩、款式、配飾作建議
，對照她現在衣柜情況，提出“整改意見”。(可抽1-2人互動)。
6、著裝的TOP原則
職場、商務、宴會、社交、私人聚會場合的著裝要領
7、絲巾的二十種系法
8、減齡護膚
日常護膚的十項小技巧
更正日常護膚中的N種錯誤觀念
9、給點顏色讓你看
N步打造得體妝容
<演示法、演練法>
--------中午休息--------
模塊二：和諧幸福家庭
B、和諧幸福家庭
1.傳統中國女性對一個家庭、家族的意義
一個女人影響三代人
母親如蒜皮，因為它，蒜瓣合在一起
2.“家和萬事興”
了解男人這種生物
與丈夫遞增感情的N種方式
學會消除家庭爭執的N種方法
3.“丈夫身上衣可窺家中妻”
男士服飾搭配基本要領
4.學會重新審視我們的孩子
孩子是鏡子，它只照映出我們自己
發掘孩子身上的閃光點
讓缺點成為天使身上的一顆朱砂痣
(微博段子：花兒開得慢點兒的風信子)
5.學會成為孩子的朋友
對孩子獨立人格的接受
與孩子之間平等人格的確認
與孩子溝通的原則與禁忌
6.學會在家族中與家族成員建立良好互動關系
孝道
共情
同頻
中立
7.感懷分享
互動環節。就本模塊，學員分享生活中與丈夫、孩子、長輩共同成長的心得。提供三種
方式以供講師自由選擇。
互動方式a:高端版本。結合第三模塊，設計出冷餐會形式的社交場合，學員作感懷分享
。(作此方式選擇，課程時間需順延至晚餐時間為宜)
互動方式b:低端版本。場景不變，學員上講臺分享。
互動方式c:煽情版本。配合講師的話術引領、背景音樂的帶動，進一步加深課題對心靈
的震憾。
休息分鐘
課程回顧 結束
C、課程回顧 結束
2、課程回顧
2、互動：
向課程開始收存我的待解決問題的學員索回紙條，并和她討論、分享你的解決方案。以
組為單位，討論，方案的可行性。十分鐘后各組派代表分享待解決問題與解決方案。(納
入加分的環節)
3、結束
評分、頒獎
表達期望、祝福(企業代表、講師)
合影
第三模塊：禮儀實戰操(贈送課程)
將商務禮儀、服務禮儀中切身實用的禮儀規范動作進行整合，簡練、精華、富有趣味性
，實用性，將禮儀素養再次提升，學為所用，提升個人整體形象，提升企業品牌美譽!
