《新員工心理適應(yīng)能力提升工作坊》

【課程目標(biāo)】

l 了解職場(chǎng)企業(yè)，轉(zhuǎn)換工作新認(rèn)知與新思維

l 積極調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換角色與快速適應(yīng)工作

l 學(xué)習(xí)情緒管理，保持陽光心態(tài)與積極狀態(tài)

l 了解性格心理，在工作中重塑自己與賦能

【課程大綱】

第一章 了解職場(chǎng)企業(yè)，轉(zhuǎn)換工作新認(rèn)知與新思維

一 新時(shí)代 新特征 新需求：

l 互動(dòng)問答：“萬能充”為什么不“萬能”了？

l 競(jìng)爭(zhēng)：和過去競(jìng)爭(zhēng)、和同行競(jìng)爭(zhēng)、和未來競(jìng)爭(zhēng)；新競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)在哪兒？

l 多變：這個(gè)世界不變的真理，一切永遠(yuǎn)在變；你改變了嗎？

l 速度：中國的速度，成長(zhǎng)的速度；你在走，還是跑，還是飛？

l 生態(tài)：我們活在充滿價(jià)值鏈的生態(tài)圈里，你的工作價(jià)值在哪里？

二 面對(duì)未來，新員工的工作新認(rèn)知：

l 學(xué)習(xí)增碼：學(xué)習(xí)新知識(shí) 提高新技能 競(jìng)爭(zhēng)新籌碼

l 改變創(chuàng)新：打破傳統(tǒng) 轉(zhuǎn)換新思維 突破自我 

l 加速成長(zhǎng)：用未來的眼光 加速今天的成長(zhǎng)

l 自我迭代：整合資源 迭代升級(jí) 創(chuàng)造價(jià)值

l 工作新認(rèn)知1：知識(shí)與智慧（學(xué)到還要做到）

l 工作新認(rèn)知2：價(jià)格與價(jià)值（工作還是職業(yè)）

l 工作新認(rèn)知3：壓力與能力（逃避還是改變）

l 工作新認(rèn)知4：主動(dòng)與被動(dòng)（坐等還是突破）

三 面對(duì)未來，優(yōu)秀員工的工作新思維

l 互動(dòng)討論：Change your words ，change your world.

l 馬斯洛需求理論與工作新思維

l 用戶力思維：學(xué)會(huì)站在對(duì)方角度看問題

l 生態(tài)圈思維：在工作中成長(zhǎng)，在公司里成才

l 價(jià)值感思維：你的價(jià)值能否被“感覺”到

l 后浪思維：愚公移山與愚公搬家

l 高維思維：0維-高維；為未來，改變當(dāng)下

第二章 積極調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換角色與快速適應(yīng)工作

一 在工作中積極調(diào)整心態(tài)與狀態(tài)

l 互動(dòng)問答：你再跟誰玩？

l 互動(dòng)討論：我、主、態(tài)（態(tài)）字的生涯意義

l 工作中的瓶頸：忙、茫、盲；

l 工作狀態(tài)調(diào)整步驟一：目標(biāo)（目標(biāo)設(shè)定、價(jià)值觀）

l 工作狀態(tài)調(diào)整步驟二：能力（能力培養(yǎng)、逆商）

l 工作狀態(tài)調(diào)整步驟一：迭代（升級(jí)迭代、平臺(tái)）

二 新員工職業(yè)化塑造與轉(zhuǎn)變

l 心理轉(zhuǎn)變：面對(duì)、接納、改變

l 形象轉(zhuǎn)變：職業(yè)面貌與企業(yè)形象

l 態(tài)度轉(zhuǎn)變：做是、做事、做勢(shì)；個(gè)人價(jià)值與企業(yè)需求

l 節(jié)奏轉(zhuǎn)變：跟上公司節(jié)奏，學(xué)會(huì)時(shí)間管理

l 行動(dòng)轉(zhuǎn)變： “被動(dòng)”到“主動(dòng)”；“挖井”還是“挖水”

l 溝通轉(zhuǎn)變：敢于表達(dá)、主動(dòng)溝通、向上溝通、擅于溝通

l 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變：學(xué)習(xí)中提升，實(shí)戰(zhàn)中摸索，總結(jié)中收獲

第三章 學(xué)習(xí)情緒管理，保持陽光心態(tài)與積極狀態(tài)

一 認(rèn)知情緒

l 故事：陽光不銹，秀才趕考，不過一碗飯

l 解開情緒認(rèn)知的誤區(qū)

l 情緒管理的意義：自己、家人/朋友/同事等、團(tuán)隊(duì)

二 情緒管理的能力指數(shù)

l 控制不了自己的情緒

l 情緒很容易受他人或環(huán)境的影響

l 能夠基本控制自己的情緒

l 懂得激勵(lì)自己保持陽光心態(tài)與正能量

l 懂得識(shí)別他人情緒并與之和諧相處

l 懂得影響他人，使之積極思考與行動(dòng)

l 懂得激勵(lì)眾人，使之同一思想與行為

三 管理情緒的基本策略：

1向內(nèi)悟：由內(nèi)而外悟

l 對(duì)內(nèi)思考：靜心而悟

l 點(diǎn)亮自己：強(qiáng)大內(nèi)心

l 學(xué)會(huì)主導(dǎo)：操之在我

l 擴(kuò)大心量：擴(kuò)大心胸

l 清理垃圾：清除垃圾 

l 禪學(xué)智慧：正心正念

2向外修：由外而內(nèi)修

l 會(huì)向前看：做最好的自己

l 懂得放下：學(xué)會(huì)放下

l 對(duì)話溝通：雙向疏導(dǎo)

l 情境轉(zhuǎn)移：聽音樂、看書、看電影、逛街

l 格物致知：水，千變?nèi)f化，順其自然，又不失自我

l 陽光心態(tài)：自發(fā)光  無私付出  持續(xù)熱量

3治愈壞情緒的有效辦法：剝洋蔥法

l 身體層：安撫情緒，控制身體氣息

l 感受層：探索情緒，找到核心需求

l 思維層：轉(zhuǎn)換情緒，學(xué)會(huì)換位思考

l 行為層：檢查情緒，溝通梳理行動(dòng)

四 極簡(jiǎn)主義：給生涯“減肥”，給心理解壓

l 大眾思維與從眾思維：從  0  到  1

l 阿甘的回答：思維極簡(jiǎn)，越易成功

l 生涯斷舍離：斷念 舍物 離欲； 

第四章 了解性格心理，在工作中重塑自己與賦能

一 在工作中發(fā)現(xiàn)自己：性格與能力的關(guān)系

1 了解性格，解開誤區(qū)

l 性格在工作中意義：性與格

l 解開對(duì)性格的誤區(qū)：可否改變？可有好壞？是否適合這份工作？

2 性格與工作能力的關(guān)系

l 性格是能力的原材料

l 改變，才會(huì)使你成為真正的強(qiáng)者

二 在工作中重塑自我：找到突破工作瓶頸的密鑰

1性格色彩與工作風(fēng)格以及心理特征：紅色、黃色、藍(lán)色、白色

2不同性格的人工作瓶頸突破密鑰（自我賦能）

l 紅色性格的人：突破瓶頸的密鑰：柔

l 黃色性格的人：突破瓶頸的密鑰：方

l 藍(lán)色性格的人：突破瓶頸的密鑰：圓

l 白色性格的人：突破瓶頸的密鑰：剛

結(jié)尾：鷹的故事——陽光心態(tài)  做最好的自己！